Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Taschenbuch

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Art.Nr.: B
EAN-Code: 9783868832501

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Beschreibung

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit - eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist...

Genre: Sport, Ratgeber, Freizeit, Hobby
Jahr: 2013
Autor:

Mark Lauren
Seitenzahl: 160
Sprache: deutsch
Hersteller/Vertrieb: Riva
ISBN: 9783868832501
Einband: Taschenbuch